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La alimentación es un pilar fundamental del rendimiento físico. Aún si no entrenas regularmente, para llevar una vida activa y saludable es necesario optar por alimentos que ofrezcan energía sostenida, buena digestión…
29 Jun

Granola y entrenamiento: un enfoque basado en evidencia

La alimentación es un pilar fundamental del rendimiento físico. Aún si no entrenas regularmente, para llevar una vida activa y…

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Cada vez hay más evidencia de que la salud mental no depende solo de factores emocionales o genéticos, sino también de la alimentación. Lo que comemos tiene un impacto directo sobre los procesos químicos del cerebro…
24 Jun

¿Cómo los granos integrales influyen en tu bienestar?

Cada vez hay más evidencia de que la salud mental no depende solo de factores emocionales o genéticos, sino también…

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La salud del corazón depende de muchos factores: genética, actividad física, descanso y, sobre todo, alimentación. Entre los alimentos más recomendados por las organizaciones de salud se encuentran los granos integrales…
24 Jun

Salud cardiovascular: la avena como aliada del corazón

La salud del corazón depende de muchos factores: genética, actividad física, descanso y, sobre todo, alimentación. Entre los alimentos más…

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